با کم خونی , چطور مقابله کنیم


#1

:ribbon: سلامتی حکایتی دارد…

با کم خونی , چطور مقابله کنیم ؟

کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است ؛ که هم در آقایان و بیشتر در زنان شیوع دارد . از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه غالبا دارای مزاج سرد هستند . برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی ؛ خلط دم است . پس راه درمان خوردن غذاهای گرم و تر و کاهش غذاهای سرد است …

شدیدترین کم خونی ها ظرف مدت 40 الی 120 روز قابل درمان است .

درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقر آهن و فقر اسیدفولیک :

1- بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود .

2- روزانه 21 عدد مویز ؛ شبی 7 عدد انجیر ؛ زیتون 7 عدد صبحها ؛ خرما 3 عدد میل شود .

3- خوردن شربت عسل طبیعی یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان .

4- فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام .

5- روزی یکبار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود .

6- بادکش خونساز در مراکز خونساز بدن مثل کتف ؛ لگن ؛ رانها و ساق پاها یک شب در میان (14 الی 21 مرحله) .

7- سوپ گندم و جو به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده .

8- ارده با شیره انگور روزی یک پیاله صبحانه

9- کاهش جدی سردیها مخصوصا چای ؛ عدس؛ گوشت گاو و گوساله ؛ لبنیات ؛ خیار و گوجه و کاهو ؛ هندوانه ؛ بادمجان ؛ سوسیس و کالباس ؛ نوشابه و دوغ و…

خوردن میوه هایی مثل انگور ؛ گلابی ؛ سیب ؛ خربزه ؛ به و انار شیرین توصیه میشود.

خانمهایی که قصد بارداری دارند اگر دستورات گفته شده 5 را تا پایان بارداری انجام دهند (البته به جز عرق بیدمشک) نیازی به مصرف قرص آهن و اسید فولیک یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند . البته کسانیکه کم خونی دارند ابتدا قبل از اقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی خود را کاملا درمان کنند.

انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست.